鷓鴣的功效:滋養補虛,開胃化痰,主體虛乏中國科

中藥鷓飧,又名鷓鴣、鷓鴣子、鷓鴣肉、鷓鴣蛋。為雉科鳥類鷓鴣的肉或蛋。鷓鴣分佈於我國大部分地區。夏季產卵,每窩產卵6-10枚。鷓鴣肉味甘,性平,有滋補強壯、開胃化痰、止咳平喘的功效。主治體虛乏力、失眠、胃病、下痢、小兒疳積、咳嗽痰多、百日咳等症。

現代研究表明,鷓鴣肉含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養成分。其中蛋白質含量高達20%,脂肪含量為10%,維生素A含量為10000IU/100g,維生素B1含量為0.12mg/100g,維生素B2含量為0.15mg/100g,維生素B6含量為0.3mg/100g,維生素E含量為1.5mg/100g,鐵含量為15mg/100g,鋅含量為2.5mg/100g,硒含量為10.3μg/100g。

鷓鴣肉具有滋補強壯、開胃化痰、止咳平喘的功效。臨床上常用於治療體虛乏力、失眠、胃病、下痢、小兒疳積、咳嗽痰多、百日咳等症。

鷓鴣肉的食用方法多種多樣,可以清蒸、紅燒、燉湯、做成肉丸等。鷓鴣肉性味平和,老少皆宜。

需要注意的是,鷓鴣肉含有較多的膽固醇,因此高血脂患者不宜多吃。

鷓鴣肉的營養價值很高,具有滋補強壯、開胃化痰、止咳平喘的功效。適合體虛乏力、失眠、胃病、下痢、小兒疳積、咳嗽痰多、百日咳等症患者食用。但需要注意的是,鷓鴣肉含有較多的膽固醇,因此高血脂患者不宜多吃。

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