临时提高性功能的方法有合理饮食、适度运动、规律作息、心理调节、使用药物等。
1. 合理饮食：可多食用富含锌的食物如牡蛎、瘦肉等，锌元素有助于促进性激素的合成；还可摄入富含精氨酸的食物像海参、泥鳅等，精氨酸对精子生成和提高性功能有帮助；一些坚果类食物如核桃、杏仁等，富含不饱和脂肪酸，能促进血液循环，利于性功能提升。
2. 适度运动：进行有氧运动如跑步、游泳等，能增强身体素质，提升耐力和体力，促进血液循环，使生殖器官能获得充足血液供应；力量训练如深蹲、俯卧撑等，可增加肌肉量，提高雄激素分泌，有助于改善性功能。
3. 规律作息：保持充足睡眠，每晚7到8小时的高质量睡眠能让身体各器官得到充分休息和修复，利于激素的正常分泌和调节，对性功能维持有积极作用；避免熬夜，熬夜会扰乱生物钟，影响内分泌，进而降低性功能。
4. 心理调节：缓解压力，可通过冥想、深呼吸等方式放松身心，压力过大会抑制性激素分泌，影响性功能；保持积极心态，树立自信，焦虑、抑郁等不良情绪会对性功能产生负面影响。
5. 使用药物：在医生指导下，可使用一些药物临时提高性功能，如西地那非等，这类药物能促进阴茎海绵体充血，帮助勃起，但需注意其副作用和禁忌人群。
日常要养成良好生活习惯，保持健康饮食、适度运动和规律作息。若性功能问题持续存在或严重影响生活，应及时就医，在专业医生指导下进行诊断和治疗，不可自行盲目用药或采用不恰当方法，以免损害健康。